Sữa được xem là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bé trong những năm đầu đời, đặc biệt là sữa giúp bé tăng cân và phát triển trí não. Trong giai đoạn này, bé cần được bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, giúp trí não của bé phát triển, cải thiện năng lực tập trung và tư duy nhạy bén. Ngoài thực phẩm hay sữa mẹ, sữa công thức được nhiều phụ huynh tin tưởng dùng cho mục đích này. Sữa phát triển trí não cho trẻ loại nào tốt? tham khảo ngay dưới bài viết này nhé!

Những điều ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ

Yếu tố di truyền

Những đứa trẻ có bố mẹ sở hữu chỉ số IQ cao, rất có thể chúng cũng sẽ có chỉ số IQ cao. Mối liên hệ này là do các gen liên quan đến trí thông minh, ảnh hưởng đến khả năng học hỏi, ghi nhớ, xử lý thông tin,… được di truyền từ cha mẹ sang con cái của mình.

Tuy nhiên, yếu tố này chỉ quyết định khoảng 40 – 60% sự thông minh của bé. Trí thông minh của trẻ còn được quyết định bởi môi trường sống, giáo dục và nhiều yếu tố khác.

Môi trường sống

Khi lớn lên trong một môi trường lành mạnh, trẻ sẽ có cơ hội phát triển trí não và cảm xúc toàn diện. Theo đó, trẻ sẽ có khả năng học hỏi, tiếp thu kiến thức, điều chỉnh cảm xúc và nhạy bén trước các tình huống trong cuộc sống tốt hơn. Đây phải là môi trường nơi trẻ được yêu thương, chăm sóc, và hỗ trợ toàn diện về mặt tinh thần lẫn vật chất.

Yếu tố sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho trẻ. Trong sữa mẹ có chứa taurine. Đây là một acid amin thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Dưỡng chất này giúp thúc đẩy sự phân hóa tế bào não, hình thành nên các nút dây thần kinh và tăng cường dẫn truyền thần kinh.

Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho trí não như DHA, ARA, choline, omega-3,… Do đó, trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong những năm tháng đầu đời thường sẽ thông minh, nhạy bén và sở hữu chỉ số IQ cao hơn.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí não của bé. Theo đó, mẹ nên cho trẻ ăn các thực phẩm chứa nhiều DHA, ARA, Choline, DHA, Omega-3,… Nếu không đảm bảo dinh dưỡng, bé sẽ giảm khả năng học hỏi và ghi nhớ, giải quyết vấn đề kém và dễ mắc các bệnh về thần kinh.

Ngoài ra, bữa sáng đóng vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho trẻ học tập và vui chơi trong ngày. Do đó, việc bỏ bữa ăn sáng sẽ ảnh hưởng xấu đến não bộ của bé, khiến cơ thể bị mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và học tập kém.

Thể trạng của trẻ

Thể trạng tốt, cơ thể khỏe khoắn là nền tảng giúp trẻ phát triển trí thông minh toàn diện. Khi đó, trẻ sẽ có nhiều năng lượng hơn để học hỏi và khám phá thế giới xung quanh. Không những vậy, khi khỏe mạnh, hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp bé chống chọi bệnh tật tốt hơn, từ đó từ đó tạo điều kiện để bé phát triển tốt nhất.

Ngược lại, trẻ có thể trạng yếu, thường xuyên ốm vặt thì cơ thể thường thiếu chất và năng lượng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, khiến trẻ khó học hỏi và tiếp thu kiến thức. Trẻ cũng có thể bị hạn chế trong các hoạt động vui chơi, giải trí, khám phá thế giới xung quanh.

Vai trò của sữa tới sự phát triển trí não ở trẻ

Trẻ suy dinh dưỡng thường kèm theo nhiều dấu hiệu chậm phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Theo một báo cáo khác của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, hàm lượng canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt chỉ đáp ứng đủ 50% nhu cầu cơ thể cần. Trong khi đó, sữa và chế phẩm từ sữa là một nguồn tự nhiên cung cấp canxi với hàm lượng và giá trị sinh học cao. Vì thế, bên cạnh sữa mẹ, phụ huynh có thể cho trẻ dùng thêm các loại sữa phát triển trí não để trẻ phát triển toàn diện hơn.

Bên cạnh canxi, sữa còn chứa nhiều dưỡng chất giúp bé tăng cân, phát triển trí não và chiều cao vượt trội, chẳng hạn như:

  • Vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu: Gồm magiê, phốt pho vitamin A, vitamin D,…có lợi cho hệ cơ xương khớp, phát triển giác quan và quá trình trao đổi chất.
  • Protein cùng chất đường bột: Cung cấp năng lượng toàn diện cho trẻ phát triển.
  • Nhóm chất béo tốt cho não bộ: Chẳng hạn DHA, AA, ARA, LA và choline rất tốt cho sức khỏe não bộ của bé.

DHA trong sữa với vai trò quan trọng cho não bộ

DHA (Docosahexaenoic Axit) có trong sữa có vai trò quan trọng, giúp phát triển não bộ và thị lực cho trẻ. Đây là một loại acid béo thuộc nhóm omega, chiếm 15 – 20% cấu trúc não bộ, hỗ trợ duy trì các hoạt động dẫn truyền của hệ thần kinh và cải thiện chất lượng hoạt động của các nơron thần kinh.

Bên cạnh đó, sử dụng sữa chứa DHA sẽ giúp trẻ cải thiện chức năng ghi nhớ, tăng cường tập trung và tư duy nhạy bén hơn. DHA còn là thành phần chính cấu tạo nên võng mạc mắt. Do đó, bổ sung DHA sẽ giúp mắt sáng khỏe, tinh anh hơn.

Không những vậy, DHA còn hỗ trợ phát triển ổn định mạch máu ở trẻ sơ sinh, giúp bé cải thiện cân nặng hiệu quả. Ngoài ra, DHA còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ dị ứng và điều tiết cholesterol trong cơ thể, giúp tim mạch của bé được khỏe mạnh.

Cách chọn sữa phát triễn trí não cho trẻ

Khi lựa chọn các loại sữa hay chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…) hay cụ thể là các loại sữa giúp bé tăng cân và phát triển trí não, bố mẹ cần chú ý một số điều sau:

Thành phần dinh dưỡng

Xem kỹ thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng các chất béo tốt cho sự phát triển trí não của trẻ như:

  • DHA (Docosa Hexaenoic Acid)
  • LA (Linoleic Acid)
  • ALA (Alpha Lipoic acid)
  • AA (Arachidonic acid – hay còn gọi là ARA) … để lựa chọn được sữa phát triển trí não phù hợp.

Ngoài ra, lựa chọn sữa và các chế phẩm từ sữa có bổ sung các vi chất dinh dưỡng khác như vitamin A, B complex, C, D, E, K, sắt, kẽm,phốt pho, magiê… để bé được phát triển toàn diện hơn.

Lượng đường trong sữa

Lựa chọn sữa và các loại sữa chua ít đường hoặc không đường. Nếu bé có nguy cơ thừa cân, béo phì thì nên chọn sữa có hàm lượng chất béo thấp hoặc đã được tách béo, tuyệt đối không mua sữa nguyên kem cho trẻ thừa cân.

Xuất xứ của sữa

Lựa chọn các sản phẩm sữa đã được cấp phép của Bộ Y Tế và Cục Quản lý Dược phẩm. Nếu là sữa nhập khẩu nguyên lon thì phải có thêm tem Chống Hàng Giả của Bộ Công An được dán trên vỏ lon.

Lưu ý quan trọng

Uống sữa buổi sáng sẽ hỗ trợ cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể trẻ có thể hoạt động cả một ngày dài. Trong khi đó, uống sữa buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não hiệu quả.

  • Mẹ lưu ý không cho bé uống sữa lúc đói. Lúc này, đường ruột vận động nhanh sẽ đẩy sữa nhanh xuống đại trà mà không kịp hấp thụ vào cơ thể. Bên cạnh đó, không nên cho bé uống sữa chung với thuốc vì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc và khiến bé bị khó tiêu.
  • Thêm vào đó, mẹ không nên dùng nước sôi để pha sữa bởi nhiệt độ nóng sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa. Mẹ nên pha sữa ở khoảng 40 độ C để đảm bảo hương vị và dưỡng chất trong sữa.
  • Để giúp bé hấp thụ nhanh dưỡng chất trong sữa, mẹ nên cho bé uống sau bữa ăn chính 1 giờ. Thời điểm lý tưởng nhất để uống sữa là trước và sau khi ngủ 2 giờ để giúp cơ thể bé hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.

TOP sữa phát triển trí não cho trẻ

Ngoài việc cho trẻ bú sữa mẹ, các thực phẩm dinh dưỡng thiên nhiên các mẹ cũng nên bổ sung các dưỡng chất cho trẻ thông qua sữa công thức. Các dòng sữa hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ ở các giai đoạn độ tuổi luôn có thành phần DHA vượt trội giúp phát triển trí não toàn diện, cung cấp đủ các Vitamin, khoáng chất cần thiết và có một hệ thần kinh khỏe mạnh.

Các dòng sữa công thức trên thị trường hiện nay đa số đều có đủ các thành phần cơ bản như DHA, Omega 3,6,9, vitamin A, D, E, Canxi, choline, photpho,… Các dưỡng chất này có công dụng tuyệt vời trong giai đoạn phát triển não bộ của trẻ.

Do đó, việc sử dụng các dòng sữa phát triển trí não là thực sự cần thiết. Bên cạnh đó mẹ cũng nên xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng cân bằng để giúp con phát triển toàn diện.

Sữa Colos DHA 1+ Vitadairy

Sữa Colos DHA 1+ Vitadairy với công thức dinh dưỡng khoa học gấp 3 DHA từ tảo biển, cộng thêm hệ 10 dưỡng chất tốt cho trí não, sữa non ColosIgG 24h từ Mỹ và HMO giúp củng cố miễn dịch khỏe, phát triển trí não và hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

Hệ 10 dưỡng chất cao cấp cho trí não với gấp 3 lượng DHA(*) từ tảo biển, Omega 3, Omega 6, ARA, Taurine, Choline, Lactium, Magie, Iod, Axit Folic, giúp tăng cường đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển cấu trúc và hoạt động của não bộ, trẻ thông minh, nhanh nhẹn và tư duy tốt hơn.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Sữa Leankid 100+

Sữa phát triển trí não Leankid 100+ 1 của Nutricare với hệ Nutri-Pro là sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ từ 0 – 6 tháng, giàu DHA, Choline cùng Sữa non (Colostrum), đáp ứng 100% tiêu chuẩn Quốc tế Codex giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ

Bổ sung DHA hàm lượng cao vượt trội, cùng Lutein, Choline, Taurine, Omega 3, 6 hỗ trợ phát triển võng mạc, tăng cường chức năng ngôn ngữ, khả năng học hỏi và ghi nhớ.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Neomil Neuro Nafaco

Neomil Neuro là nguồn dinh dưỡng tối ưu cho hệ thần kinh và não bộ, chuyên dùng cho những người làm việc trí óc căng thẳng. Sản phẩm với nguồn dinh dưỡng cân đối, đầy đủ, cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp phục hồi, phát triển tối ưu. Đặc biệt, sữa công thứcneomil neuro còn bổ sung protein chất lượng cao, chất béo dễ hấp thu và chuyển hóa, kháng thể tự nhiên giúp nâng cao hệ miễn dịch.

Chứa Phosphatidyl Serin giúp tăng cường tư duy, trí nhớ, cải thiện khả năng học tập và nhận thức. Phosphatidyl Serin thường được sử dụng điều trị trong một số bệnh như: Alzheimer, suy giảm về chức năng tâm thần do tuổi tác, bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), trầm cảm

Omega 3, 6 – Choline – DHA là những dưỡng chất giúp bổ não, tim và mắt. Omega 3 còn có khả năng àm giảm các triệu chứng trầm cảm, tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực, làm giảm nguy cơ rối loạn tâm thần ở những người có nguy cơ.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.